Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas

Hey everyone, it's Brad, welcome to our recipe site. Today, we're going to make a special dish, Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas. It is one of my favorites. This time, I'm gonna make it a bit unique. This will be really delicious.

Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas is one of the most popular of current trending foods in the world. It is simple, it is fast, it tastes yummy. It's enjoyed by millions daily. They are nice and they look fantastic. Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas is something that I have loved my whole life.

Many things affect the quality of taste from Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas is 1-2 raciones. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas estimated approx 10 minutos.

To get started with this particular recipe, we must first prepare a few ingredients. You can cook Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas using 10 ingredients and 9 steps. Here is how you can achieve it.

Como ayer no tuve tiempo de compartiros otra idea de desayuno se me antojó hacer algo más especial. Algo que nos permita darnos ese gusto de comer algo dulce y con la tranquilidad de no estar saltándote la dieta 😉👩🏼‍🍳🥞

Sale una cantidad de tortitas buena, de modo que mi recomendación es que partáis la ración en dos tomas. Yo me he traído la mitad al trabajo para compartir!!

Con esto ya van 4 recetas de desayuno saludable para dieta de las 7 que me propuse compartir! 💪🤩 Os doy algunas pinceladas de cosas importantes sobre esta receta en los pasos ✍

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Ingredients and spices that need to be Prepare to make Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas:

1. Para la masa
2. 1 plátano maduro
3. 2 huevos M-L
4. 40 g harina de repostería y/o integral
5. 1 toque bicarbonato
6. 1 toque canela
7. 1 toque jengibre
8. Para el topping
9. Al gusto fresas
10. 1 cucharada sirope de ágave

Steps to make to make Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas

1. Pobre plátano, al igual que el aguacate ha sufrido de mala fama por ser calórico sin tener en cuenta el resto de sus propiedades. Pero ojo, los plátanos MADUROS tienen una mayor cantidad de azúcar y menos vitamina C, lo que los hace ideales para postres aunque no tanto para cubrir una ración diaria de fruta. Así que lo acompañamos con fresas o cualquier fruta fresca y listo 🍌
2. El colesterol de los huevos no es malo. Antes se pensaba que la causa de niveles altos de colesterol en sangre era comer alimentos con colesterol. En realidad es bastante más complejo, y el huevo brilla más por su calidad protéica de la clara o las vitaminas presentes en la yema que por el colesterol 🥚
3. Aunque siempre recomiendo harina integral antes que blanca en alguna ocasión especial no nos tiene que dar apuro usar la harina blanca de repostería. Podéis hacer mezclas y aumentar poco a poco el porcentaje de integral 🌾 Aunque si estáis empezando se puede empezar por reducir el azúcar, los cambios al ritmo que mejor tolereis 💁‍♀️
4. Pelamos los plátanos y vertemos los huevos sin cáscara en el vaso de la Thermomix junto con el resto de ingredientes de la masa. Programamos 20 segundos a velocidad 4-5. Al finalizar comprobamos la textura, debe quedar homogénea y como si fuera un gel. Es mejor quedarse corto, y poner a pocos más harina, que pasarse para que nos queden con una textura suave.
5. Calentamos sartén a fuego medio-alto, y bajamos cuando vayamos a empezar a hacer tortitas. Si no tenéis una sartén antiadherente echad un chorrito de aceite de oliva para evitar que se os peguen las tostitas.
6. No las hagáis muy gruesas, así quedarán mejor hechas y tardarán menos. Se sabe que están listas para darles la vuelta por las burbujitas que vemos sobre la superficie, además de que el borde estará lo bastante sólido como para tratar de despegarlo suavemente con una espátula. Al darles la vuelta podréis notar como se hinchan por el efecto de la levadura.
7. Cuando estén listas las tortitas lavamos y picamos las fresas. Yo cogí unas que quería salvar de la nevera. Así al picarlas no se nota ningún corte "extra" de quitar las partes "feas". Colocamos las fresas picadas en un bol, añadimos una cucharada de sirope de ágave y removemos bien para que se mezcle.
8. Montamos las tortitas y colocamos encima las fresas picaditas vertiendo también un poco del jugo que se forma debajo para empapar un poco las tortitas 🥞🍓
9. Os recomiendo partirlas por la mitad y guardar una parte para más tarde. O podéis hacer como yo y compartirlas con alguien especial, así os sabe el doble de bien 🤗

As your experience and self-confidence grows, you will certainly discover that you have more natural control over your diet plan and also adjust your diet to your individual tastes with time. Whether you wish to serve a dish that utilizes less or even more active ingredients or is a bit essentially hot, you can make straightforward changes to attain this objective. Simply put, begin making your dishes in a timely manner. As for basic cooking abilities for beginners you don't require to discover them yet just if you master some simple cooking strategies.

This isn't a full overview to quick and also easy lunch recipes however its good food for thought. Ideally this will obtain your creative juices flowing so you can prepare tasty meals for your family members without doing a lot of heavy meals on your trip.

So that's going to wrap it up for this exceptional food Simple Way to Prepare Favorite Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas. Thanks so much for your time. I am confident you will make this at home. There is gonna be interesting food at home recipes coming up. Remember to bookmark this page in your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!